え～と・・・・
ずいぶん前の記事で「ビオチン」療法やってみてる！！
と書きました。アレ類のサプリメントです。
結局、「ビオチン」摂取するだけじゃぁ効かない！！？なんてショックな事を耳にして買い集めたのが「ビオチン」「ミヤリサン」「ビタミンＣ」です。
この錠剤系の箱、３つがそうです（‐＾▽＾‐）
なんでもビオチンの日本で売られているものは、含有量が低すぎて療法的にはお話になら無いとか・・・。
んじゃぁどうすんだよ！？
と思ってた時にお勧めいただいたのが通販「楽天」からの輸入商品。
輸入かぁ・・・外国産てどーなんだろ？安全か？？
・・・とまぁ色々思いもしましたが、試してみなくちゃわかんないよねーーーー＼(*｀∧´)／
と、初めてみました。
結果、（ビオチンは２年やってた）半年以上やってましたが・・・目立つ効果はわかりませんでした。
でも、きっと肌には良いんだろう！とは思います(;^_^A
ただ・・・お金がかかるし飲み忘れがよくある私には不向き！と決断。
辞めてしまいました。 けどビタミンＣだよ？ そりゃーええんだろう。と紹介はしておきます（笑）
もひとつ。
亜麻仁油です。
これもずいぶん前に記事にして試してました。
オメガ３とやらの不足を補える・・・・ようは「青魚に含まれる油（アトピーに良し）」を摂取しよう！という魂胆（笑）
魚中心のお食事・・・・はっきり言って苦手です。
毎日魚サカナさかな・・・なんて出家した気分になる私。
そんな時に出会ったのが「亜麻仁油」です。
これまた通販で安いのを探して探して、レビュー調べて、一番アトピッ子に愛されてるらしいトコのをチョイスしました。
飲み始めて３ヶ月くらい？ で、カサカサが若干しっとりした気分にはなりました。
顔の赤みにも効くらしく、それはそれは一生懸命飲んでみましたとも！！ｗｗ
肌に直接つける！とより効果があるそうですが・・・値段が張るので飲むだけでがんばってみました。
ジャンクフードや外食、お菓子なんか食べた日は「中和」の意味もこめてすがってます（笑）
私にはちょっとした精神安定剤・・・かもしれません。
どちらにせよ、サプリ系は「飲む根性」と「気長な効果」と「痛い出費」を伴うので、本当にコレだけは！！！！！！・・・と心酔しない限り私は続かない(ﾟｰﾟ;ってのが本音です。
でもきっと良い。（笑）