私は過去１回だけコロナにかかったのですが
またこの時期に、コロナが増えていると聞きました。
以前同様、のどの痛み、熱のち、咳が長引くとか。
困ったウィルスです。
私がコロナになった時は、まだ薬もなかったので
車の中で受診した後、
咽ぬーるを塗って（これが痛かったです）
銀翹散を飲んで
アクエリアスを水で３分の１に薄めてゴクゴク飲み。
大好きな卵チャーハンを夜中に作って食べまくっていました。
その結果、１日目に３８．７度の熱
次の日の熱が出たので解熱剤を飲み
３日目味覚と嗅覚損失
（熱は下がっていました）
それでも、とにかく食べまくって飲みまくって
咽の痛みが取れた後は、葛根湯を飲んでいました。
その後、４日後、味覚と嗅覚が戻り
１０日間は仕事してはダメだったのでお休みして
ほぼほぼ体調良好だったので退屈していたのを覚えています。
気休めでもいいかと思いながら
レモン精油とティートリー精油を
自分と鼻水にかけまくり
嗅覚トレーニングのために
ラベンダー精油とフランキンセンス精油を１滴ずつ
垂らしたティッシュを朝と夜５回ずつ嗅いで
プラスお醤油の匂いがわかるか嗅いで過ごしていたのです。
あと鼻うがいは朝と夜必ずしていました。
今コロナで辛い思いをしている人がいましたら
早く治りますようにと願うことしかできませんが
もし私の経験が役立つといいなと思っています。
（あくまでも個人的な意見です）
人とウィルスの戦いは
きっとこれからも続くのでしょうね。
自分自身を守るためにも
自律神経を整え、ホルモンバランスを整え
免疫力が上手く働くようにしていけたらと願っております。
なかなかそういっても難しいのですが
まずは、ストレスをそのままにしないことから
始めるのがお勧めです。
１日に５分でも、「あ～リラックスした」と思えることを
して、さらにお肌のバリア機能を高めてみてください。
（しっとりするクリームを塗るだけでもいいです。
できれば全身、特に背中に塗るのがお勧めです。）
きっとお役に立つはずです。
今回も最後までお読み頂きまして
ありがとうございます
