糖質制限ダイエット始めて、四ヶ月目に突入して1週間が経ちました
全然まだまだ続けれる
そしてそして
昨日、1ヶ月振りぐらいに会った知り合いの方に
少し痩せたなって言われました
そして、続け様に前のおじちゃんにも、痩せたなーって
嬉しい
ちょっとダイエットして少し痩せては、ガードル買って履いてみるも、苦しくて続かず放置してまた気付けばリバウンドをここ数年繰り返してた私
ダイエット始めて2カ月過ぎたぐらいから、毎日ロングガードル履くのが習慣になりました
最初は、お腹のお肉が邪魔でくるんってなってたのが、今は全然ならなくなったので、痩せてると1人で実感
ダイエット前はお腹隠したくて、トップス出すか少しだけ前インして引き出してたのが、今ではスカートに全部トップスイン
最近のご飯は
ヨガの日帰って来てからのお昼ご飯
最近、ヨガやエアロ行く日は、アーモンドミルクで溶かしたプロテインだけになりました。
行かない日も朝食プロテインだけの日も有ります
ヨガしてお腹空いた〜！
って事で昨晩のハンバーグで薄いパテ焼いてたのを、糖質オフパンに挟んでハンバーガー🍔とサラダでガッツリランチ
ある日のお昼
納豆キムチ、オムレツに見えますがダシ巻き卵笑
昨晩のお味噌汁とハム
お昼、なんもないなーの時はわざわざ作るの面倒なんで、サラダだけ〜とか漬けてたタタキきゅうりつまんだりとか温泉卵だけの日も有ります
これは、ノアの晩ごはん
私はお味噌汁とサラダとロールキャベツ1個とかです。
主人が、お野菜沢山貰って来てくれたので、
にんにくとニラ使いたかったので、餃子作りました
主人には、ニラたまも
➕丘わかめときゅうりとしらすの酢の物、丘わかめとお豆腐のお味噌汁
お野菜沢山頂けて、本当に有り難い
余った餃子の皮で、カマンベール包んでトースターで焼いたら、ピザみたいで美味しかったです
ノアにはちょっと、ピザソースとか入れても良いかも
これとコーヒーとタタキきゅうりが今日のお昼ご飯でした
今月のネイル、お気に入り
ネイビーの気分なのに、思ってる色持ってなくて、やっとネイビーネイル出来ました
ペディキュアは、夏になるとジェルのネイルシールが大活躍です
自己満のネイルでテンション上げて、ダイエット継続頑張ります
