ダイエットが目的ではないけどジョギング10㌔続いてますが
体重が気持ちのよいほど落ちてくれます＾＾
あまり食事の量は多くないので動けば減量できるとは頭でワカッテいたけど
運動嫌いなのでﾕﾙﾕﾙ～～))))っとカービィーダンスするのが限界だったけど
カービィーダンスもﾁｮｯﾄ秋…
って、いうのかダンスが苦手なので踊ってる姿がすごくお恥ずかしい状態ですね…
どんな感じ？
間カンペイちゃんがアヘアヘ～ってやってる感じ？
１週間ジョギング続いてます(*´ｪ｀*)メズラシィィ～
1日目 １㎏減 汗の量が尋常じゃないｗ
２日目 １㎏減
３日目 ５００ｇ減 汗の量が減った？
４日目 ３００ｇ 加藤ミリアちゃんのｱﾙﾊﾞﾑ聞いて妄想し過ぎた？
順調♪順調♪
５日目 停滞期きた…？ 発熱！ ジョギングのせいなのか？
６日目 微々たるもの ヘルペスもでてきた…やっぱり私の身体じゃ無理なのか？
７日目 停滞期… ｲﾔ！体調不良でかなりの鈍足で消費されてないだけ(*ﾟДﾟ)/ﾀﾞｰﾟ+｡
８日目 ５００ｇ減 同じ時間つかうなら効果出さないと！って思い少しﾀﾞｹ加速！
約１時間のジョギングは効果テキメン！
少しでも減ってると嬉しくなってサボれないですｗ
|ｮｪ＇) でも正直なトコ…かなりコレ辛いです！
早朝でもこの時期は暑い！
折り返しで休憩しすぎると太陽が昇ってさらに暑くなっていくｗｗｗ
今月末までには倍の２０㌔ぐらい走れるようになりたいなぁ～～～．｡．：*･
って、思ってますが フルマラソン目指すには毎日どれだけ練習していけばいいんでしょうかねぇ？
なかなかスピードがでなくて、後ろからドンドン抜かされてしまうけど
ﾏｲﾍﾟｰｽ＾＾ ﾏｲﾍﾟｰｽ＾＾
犬の散歩してる人ぐらいしか追い抜くことができないぐらいのスピードｗｗｗ
こんな状態でフルマラソンって出れるのかしら…
不安はあるけど夢なんですぅ～♪
死ぬ気で１度はチャレンジしちゃってもいいよね？（大袈裟かｗ
頑張ってる自分にご褒美♪
ランニングシューズ買ってしまいました！
これで、また頑張るしかないね(*´艸`*)ｸｽｸｽ
今朝は雷雨が激しかったので夕方走ってみました＾＾
明日も雨っぽいけど、雨の日ってどうしたらいいんだろぉ…
ひ弱な身体なので雨に打たれてはチョット無理な感じ〓■● ﾊﾞﾀｯ
毎日走らないと、なんか変な恐怖感がでてきます…(((( ；ﾟДﾟ)))ガクガクブルブル
やっぱりカッパでも着て走ろうかなぁ？