相変わらずの痛みは続いてるけど、
時間の経過と共に和らいできたと思います
足の方は、ほぼ完治したようです👍
結構、長いプレートで固定してるからね
いつもレントゲン撮る時、長さが収まらず、撮り直ししてます
後はもう少し、筋力を付けて左右のバランスを合わせる事と筋持久力を上げる事💪
それはトレーニングしかありませんね💦
肩も、大分、粉砕した部分もくっついてきて、後はまだまだリハビリが必要だそうです💦
肩と上腕の痛みは全然治まらず、先生に愚痴こぼしてたら、それは、リハビリ頑張ってる証拠やで‥‥って言われました
冬になると、もっと固まった部分がほぐせなくなるから、今頑張ろうって言ってくれました
なんか、何歳になっても先生から褒められるって嬉しいです🤩
これからも、頑張れそうです💪
やっぱり、肩の一番上に固定してるボルト2本の位置が、いつも痛い場所にある事がわかり、抜くかどうか、悩みます
抜くとしたら、1年から1年半後らしく、
それまで、どのくらい影響が出るか様子見です👀
肩が重症だったから、大分時間がかかるようです😰
まだしばらく痛みとは付き合わないとだめですね💦
これも、ピラティスとバレエを復帰する為です
骨も順調に良くなってきてるので、
少しずつ負荷かける練習をしたいと思ってます✋