つい、先ほど…

先ほどお風呂に入ってたんですが、
とうとうやってしました…
ぎっくり腰
長らく大丈夫だったのに油断してました
ただ身体を座って洗ってて、シャワーを取ろうと立った瞬間…ギクっと神経が走ってしまったんです
うそ～って思うくらい…何でやねんって感じです
でも、軽かったみたいで歩くことは出来るので、お風呂から出て早急に湿布薬を貼り、前に整形外科でもらってた飲み薬を飲んで応急処置完了
明日の朝どうなっているのか…
ちなみに明日…って今日になるんだけど、ピラティスのレッスン日。
ちょっと、固まってしまった筋肉をほぐしたらマシになるかなぁ