こんにちは〜
今日はこちら地方は昼から雨予報。
雨が降る前にちょっと走ろう、と外でウォーミングアップで歩き出したら、母から電話があり、結局お喋りしながら1時間の早歩きウォーキングとなりました
帰宅して休んでたら、雨が降り出したようで、お隣さんがピンポーンと(洗濯物)鳴らして教えてくれました
次男が定期考査に入ったのですが、朝も早くに学校に行き、夜も学校の自習室の後に某ファーストフードへ移動して勉強？してるので、帰宅時間が遅く、私は寝落ちの日々でした
自習室ではみんなで勉強してますが、外では1人で頑張ってるみたいです。
先日行った学校の旅行の写真がPCで買えるようになったのですが、どれもこれも楽しそうで・・・
安心しました
長男は、実験→レポート、バイトで、平日はヘトヘトのようです。
塾のバイトも、授業の後に打ち合わせとか、家に持ち帰って生徒さんのコメント書きとか、まあ、時間外労働もたくさんあるようです。
でも、社会勉強だし、何より、人様に勉強教えることで、自分にもプラスになってることもたくさんあるだろうから、めげずに続けて欲しいです。
夏休みはまだ少し先ですが、今年は車の免許を合宿で取りに行かせたいと思ってます。
ただ、友だちはマニュアルで、長男はAT限定の予定なので、帰りがバラバラになっちゃうのかな。
マニュアルを勧めてはみたけど、たいして車には興味がなさそうで、楽な方がいいほうです(*´Д｀*)
どうなることやら〜
そんなこんなで、お弁当もあまりない週でしたので、昨夜の私の晩御飯を
見た目はちょっとアレですが(*´Д｀*)
皿のチョイスもアレですが(*´Д｀*)
ニラ鯖です
中性脂肪を下げる賜物だそうで
①オリーブ油でニンニクと鷹の爪の輪切りを炒める
②鯖の水煮缶投入
③お醤油少々入れる
④ニラをサッと炒める
⑤熱々のままブロッコリースプラウトを乗せたお皿に乗せて完成
10分あればできて、ピリッとなかなか美味しかったです
鯖の水煮缶使えますね。
ニラやパクチーやセロリ、三つ葉、春菊、パセリ、ミョウガ、シソ、豆苗など、香りの強い野菜は、血管のケアをしてくれる抗酸化作用の働きがあり、中性脂肪やコレステロールを減らし、血管を守ってくれるそうです！
パパたんも相変わらずヘルシーメニューを手作りしてるし、子どもたちと私も別メニューが多いですが、自分のはこんな簡単でヘルシーなのでいいです(*´Д｀*)
ではでは、ハピきらな午後を
