こんにちわ
起床です。
１０時だよ
実は二度寝した（笑）
薬の副作用であんまり早く起きると頭がくらくらする。
バイトにはいるなら朝からシフトだから
練習がてら
８時に起きることに
もしかしたら、もう少し早く起きないといけないかも
それでね
チャレンジ中〜
いつもは、２３時〜１３時に起きてるの
それを２３時〜１０時になり
２３時〜８時になり
どんどん短くしてます。
脳のために良くなるかな
悪くなるかな
睡眠時間をちゃんととらないと
またぶり返すらしい
だから、大丈夫かな
心配と自信がなくなり
困り中〜
呟き中〜
見てくれてありがとうございました。