今日は・・・

めちゃくちゃ暑かった！

久しぶりにヨガをみっちりとしましたが、汗の量がハンパじゃありませんでした。

ゆっくり動く系のヨガが私は好きなので、ゆっくりゆるゆるのヴィンヤサ。

ゆっくりだからカンタンそう？？いやいや、そんなことありません。これが効くんですよ

マットに汗の海ができましたもん。まじで

帰省ので疲れが溜まっていた所を、しっかり流してくれた感じです

さ、では今日はもう休みましょう！

おやすみなさい