神戸六甲 コベヨガ
火 19時30分～ YINヨガ
水 14時30分～ 整体アロマ
スタジオＷＩＴＨ（江坂）
水 11時15分～
金 19時30分～
ＲＥＩＫＩヒーリングヨガ
あと、調整中のトピックがあるので改めて予定をアップします
（もしかしたらこのままかもしれませんが
）新レッスンのＹＩＮヨガはカラダが固い・・・とお悩みの方にこそ受けていただきたい
一つのアサナを長くホールドすることで、関節の中にある結合組織に働きかけます。
座位中心のスローなヨガなので個々のカラダ、その日その日の体調に合わせやすいのが特徴です。
だからといってただラクちん～では終わりませんよ？しっかりチャレンジングな部分も持ち合わせてます
ただ普段のヨガとはアプローチが違うので、また違った感覚で
「カラダを使った・開いた」
を実感していただける様にレッスンを進めていきたいと思ってます。
興味のある方は是非いらして下さいね