先月末から股関節を痛めてます。現在進行中。
理由はどうやら
履きなれないハイヒール＋砂利道＋ヘビー級の荷物
という悪条件が重なった日があり、そこで腰を痛め、
後日股関節に出てきたっぽいです
今日はいつものスタジオで早朝シヴァナンダクラスへ。
股関節を痛めてから不安で、クラスには出ていなかったのですが、
一昨日整体に行って小ましになったのでいざ、出てみることに。
結果、久々に集中できて気持ちよかった！
動かないと不安のある場所が余計に固まってしまうようです。
またマメに通い始めます。
あともう一つ、
股関節は感情が溜まる所とも言われるそうで・・・
過去に押し込めた感情が開放されたがってて、
問題の解決がぼちぼち訪れるサインかもって思ったりも。
何が起こるのか、ちょっとわくわく
お昼から神戸で担当のレッスン。
今日のメニューはちょっときつかったかな、
時間も大幅にオーバー気味でさすがに焦った
最近、レッスン中マットから離れることができるようになってきました。
試行錯誤で失敗も凹むことも多々ありますが、
やっぱりヨガが好きな気持ちに気付くと浮上できます。
ヨガって水泳と似ていて、己の「個」に入れる時間です。
だからお家でのセルフプラクティスだろうが
スタジオでのプラクティスだろうが同じ筈なんですが、
誰かと同じ空間を共有してのヨガって、
セルフプラクティス＋αの何かがある！と、思います。
良い気の流れっていうか、なんて言うんだろうなぁ。
その何かを伝えられるクラスを創りたいなぁ・・・