健康のために意識してることは？
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食べすぎに注意しているし、アルコールは
ほとんど飲まなくなったよ。
食べすぎると太って来るけど、アルコールやめたら
すぐ体重が増えるってことも無くなった。
元々実家にいた頃はアルコールはほとんど
飲まなかったんだけど、夫がザルだったんで
付き合って飲むうち少しは飲めるようになってた。
あとは夕飯に野菜は必ず食べるようにしてる。
油は米油かオリーブオイルにしたりね。
でも節制しすぎてストレスたまるのも健康には
良くないと思うから、甘い物とかも食べる。
どんなに健康になっても、事故で一発おしまい
ってこともあり得るからね