春に多い腰痛の悩みに…@足もみ

春に多い腰痛の悩みに…

立春を迎えました

暦の上では春ですよ〜春

しかし、暖冬とはいえども寒さはまだまだ続きます。

暖かくなると多くなるのが腰痛

春になると

「ギックリ腰になって〜」

という声も耳にします

これには、意味があるんですけどね

暖かくなる春を迎える前に

腰痛が酷くなったり

ギックリ腰にならない為の予防に

＼足❗️揉みましょう〜／

腰痛やギックリ腰の時

足の内側の土踏まずのちょっと上のところ

👇ここです！ここ

硬くなってたり

膨らんでいませんか

揉んじゃって〜

動画もみてね

30秒するとぷっくりがなくなって

＼スッキリ〜❣️／

途中からね

「あ〜腰がスーッと軽くなる〜」

って言ってましたよ〜

是非❣️是非❣️

腰痛予防のためにも

今から

＼足もみしましょう／