ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践
52.9kg→47.4kg(-5.5kg)
現在、ゆる糖質制限ダイエット中目標 体重:45kg 体脂肪:25%以下
EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪40代後半 身長 153cm デスクワーク
運動キライ お昼寝大好き
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて
一念発起!
糖質中毒から脱出しました!!
ダイエット500日目
ここで一区切り。
ということで、
しばらくブログはお休みします。
食べたものを写真にとるのは続けます
今日食べたもの朝ごはん
ソイラテ
昼ごはん
野菜スープ
ごはん
ミニとんかつ
おやつ
ソイラテ
クッキー
夜ごはん
味噌汁
酢納豆
里芋コロッケ
卵焼き
今日の計測
体重:46.1kg
体脂肪:32.0%