ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践
52.9kg→47.4kg(-5.5kg)

現在、ゆる糖質制限ダイエット中

まじかるクラウン目標 体重:45kg 体脂肪:25%以下
EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪

ふんわりリボン40代後半 身長 153cm デスクワーク

運動キライ お昼寝大好き
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて

一念発起!

糖質中毒から脱出しました!!

 


今日食べたもの下矢印



コップ朝ごはん
ダイヤオレンジソイラテ



ナイフとフォーク昼ごはん
ダイヤオレンジコーンスープ
ダイヤオレンジコッペパン
ダイヤオレンジピーマンの塩昆布あえ





ピンクマカロンおやつ
ダイヤオレンジソフトクリーム




ナイフとフォーク夜ごはん
ダイヤオレンジ酢納豆
ダイヤオレンジもやし炒め
ダイヤオレンジえのき揚げ
ダイヤオレンジトマト







クローバー今日の計測クローバー
体重:46.7kg
体脂肪:30.4%