ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践
52.9kg→47.4kg（－5.5kg）
現在、ゆる糖質制限ダイエット中
目標 体重：45kg 体脂肪:25%以下
EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪
40代後半 身長 153cm デスクワーク
運動キライ お昼寝大好き
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて
一念発起！
糖質中毒から脱出しました！！
今日から4月です！
春休みで娘が帰ってきているので
いつもの生活リズムがかわってて
なんだか調子が出ない 
今日食べたものです
朝ごはん
ソイラテ
昼ごはん
味噌汁
ごはん
枝豆の天ぷら
おやつ
ソイラテ
チョコレート
夜ごはん
酢納豆
ごはん
ミニとんかつ
今日の計測
体重：46.0kg
体脂肪：31.0%