ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践
52.9kg→47.4kg（－5.5kg）
現在、ゆる糖質制限ダイエット中
目標 体重：45kg 体脂肪:25%以下
EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪
40代後半 身長 153cm デスクワーク
運動キライ お昼寝大好き
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて
一念発起！
糖質中毒から脱出しました！！
朝、頭痛はおさまってたのだけど
なんだか嫌～な感じがしたので
治療に行ってきました。
そしたら、かなり調子良くなったので
予定通り、お出かけしてきました
頭痛治ってよかった～
朝ごはん
ソイラテ昼ごはんお野菜プレートランチ
大好きなオーガニックのお店で
ランチしてきました
おやつ紅茶夜ごはん豆乳鍋
今日の計測
体重：45.7kg
体脂肪：27.9%