ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践
52.9kg→47.4kg(-5.5kg)
現在、ゆる糖質制限ダイエット中目標 体重:45kg 体脂肪:25%以下
EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪40代後半 身長 153cm デスクワーク
運動キライ お昼寝大好き
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて
一念発起!
糖質中毒から脱出しました!!
今日は、帰りが遅くなりそうだったので
午前中のうちにカレーを作っておきました
ほんと、これ楽で良いですよ~
材料全部入れてボタン押せば出来上がるので
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
今日食べたもの
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ダイヤオレンジ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/536.png)
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![ダイヤオレンジ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/536.png)
おやつ
破れまんじゅう
緑茶
夜ごはん
カレー
今日の計測
体重:45.1kg
体脂肪:29.2%