ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践
52.9kg→47.4kg(-5.5kg)
現在、ゆる糖質制限ダイエット中
![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)
EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪
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運動キライ お昼寝大好き
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて
一念発起!
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて
一念発起!
糖質中毒から脱出しました!!
ダイエット100日目です!!
引き続き、ゆるくやっていきます~
今日は、夕方から用事があったので
午前中から出勤でした~
なので、いつもは朝ゆっくりしているけど
けっこうバタバタでした
朝ごはん
豆腐ととろろ昆布の味噌汁
酢納豆
家事をしてから
出勤
13時頃お昼休憩昼ごはん
ベースブレッド(メープル)1つ
トマトスープ
ソイラテ
パッケージ
栄養成分
糖質は、2個で27.1gなので
1個だと13.5gぐらい
まぁまぁありますね~
食パンは、苦手だったけど
こちらのメープルパンは、めっちゃ好きでした
プチプチした食感がまた良い
そして、午後からもお仕事をして
夕方から用事をすませてから夜ごはん
サプリメントドリンク
キムチチーズの油揚げピザ
今日の計測
体重:46.7kg
体脂肪:27.0%