ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践
52.9kg→47.4kg(-5.5kg)
現在、ゆる糖質制限ダイエット中
![まじかるクラウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png)
EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪
![ふんわりリボン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/471.png)
運動キライ お昼寝大好き
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて
一念発起!
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて
一念発起!
糖質中毒から脱出しました!!
今日は、1日在宅でのお仕事の日
ごはんの前に
夜のうちに来たメール対応をしてから
朝ごはん。朝ごはん
豆腐と小松菜の味噌汁
酢納豆
そして、
集中してお仕事~
一段落してから
昼ごはん。昼ごはん
キムチチーズのせ厚揚げ
鶏つくね
午後からも
お仕事がんばりました。
仕事しながら
ソイラテ
夕方から、買い物にでかけて
帰りにラーメン屋さんへ
夜ごはん
サプリメントドリンク
とんこつラーメン
今日の計測
体重:46.8kg
体脂肪:29.0%
今日は、体重変わらずだったけど
夜ごはんにラーメンの影響があるかもです~