ダイエット89日目＊低糖質クロワッサン食べてみた

ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践

52.9kg→47.4kg（－5.5kg）

現在、ゆる糖質制限ダイエット中

目標　体重：45kg　体脂肪:25%以下
EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪

40代後半　身長 153cm　デスクワーク

運動キライ お昼寝大好き
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて

一念発起！

糖質中毒から脱出しました！！

こんばんは
ちさこです

今日は、遅くまで仕事してきたので
このブログを書いたら、早めに寝ようと思います～



では
いつもの・・・




朝ごはん
豆腐ととろろ昆布の味噌汁
酢納豆

家事と在宅の仕事をしてから

昼ごはん
クロワッサン
野菜スープ
きんぴらごぼう
いちご

このクロワッサン
糖質8.5gです

今回初めて食べるので
軽く温めてから、そのまま食べてみました。

お皿にのせたところ

そのまま食べても十分美味しかったです

今度は、ハムとかお野菜をサンドして食べてみたい

賞味期限が長いので
まとめ買いしてストックしておいてもよいですね～

これ、カスタードロールとセットで買えるのでよさげ！

 

KOUBO 低糖質Style 24個入りセット （低糖質クロワッサン12個＋低糖質カスタードロール12個）

KOUBO 低糖質パン 3種 食べ比べセット アソート お試し 個包装 常温 糖質制限 ロカボ クロワッサン パンオショコラ カスタード【商標登録番号 第6585805】 (3種各8)

そして、出勤です～



おやつ
ソイラテ
アーモンド
ベビーチーズ



いろいろ用事があって
しばらく、出勤できないので
出勤しないと出来ない仕事を片付けるために、遅くまでがんばりました


家に帰ってから

夜ごはん
サプリメントドリンク
アーモンド

時間も時間なので
軽めに・・・




今日の計測
体重：46.6kg
体脂肪：28.4%


夜ごはん軽めな割には
体重変わらず・・・

では、寝ま～す