ダイエット79日目＊カップヌードルPROを食べてみた

ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践

52.9kg→47.4kg（－5.5kg）

現在、ゆる糖質制限ダイエット中

目標　体重：45kg　体脂肪:25%以下
EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪

40代後半　身長 153cm　デスクワーク

運動キライ お昼寝大好き
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて

一念発起！

糖質中毒から脱出しました！！

昨日、3時ぐらいまで仕事してたので
今朝は起きたのが9時

食欲もそんなになかったので

朝ごはん
ソイラテ
カシューナッツ

そして

昼ごはんは
なんか作るのが面倒で・・・




カップラーメンです

昼ごはん
カップヌードルPRO

高タンパク、低糖質です


上から～

横から～

こちら

274kcal
たんぱく質　15.2g
糖質　15.3g

エビが苦手なので

お湯を入れる前に抜いてます〜

食べた感じ
普通のとそんなに違いなかったです。

ちょっと、麺がボソボソするかな

とは思いました。

作るの面倒な時に

すぐ食べられるのがいいですね～

また、購入してストックしておこうと思います。

午後からは、出勤



そして家に帰ってきて

夜ごはん
サプリメントドリンク
さつま揚げ
酢納豆

朝に納豆食べてなかったので
夜食べました。





今日の計測
体重：46.9kg
体脂肪：29.5%