ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践
52.9kg→47.4kg(-5.5kg)
現在、ゆる糖質制限ダイエット中
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EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪
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運動キライ お昼寝大好き
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて
一念発起!
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて
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糖質中毒から脱出しました!!
こんばんは
ちさこです〜
食べてみたシリーズ続きますよ~
今日は、
セブンイレブンの新商品「糖質を控えたトマトチーズブレッド」を
お昼ごはんに食べました。
このパンの糖質は、9.2g
パンで、糖質10g以下は優秀ですね~
ちなみに、私が大好きな「もちもちチョコブレッド」は、
糖質42.7gです
もう、まるまる1つ食べることはないと思います
お昼ごはんに
パンだけだと寂しいので
トマト野菜スープを午前中に作っておきました。
昼ごはん
トマトチーズブレッド
トマト野菜スープ
アーモンド
「糖質を控えたトマトチーズブレッド」は、かるーく温めて食べました。
低糖質のパンって
独特の風味がありますね・・・
今回のパンは、
いろいろ具が乗っていたので
あまり強くは感じなかったので
美味しく食べることができました
今度は、ローソンの低糖質パンを食べてみたいと思います~
午後からは、お仕事~
今日は出勤しました。
間食
ソイラテ
ベビーチーズ2個
カルディの堅焼きおから2枚
そして、夜ごはん
サプリメントドリンク
小松菜の胡麻和え
黒豆
今日の計測
体重:47.3kg
体脂肪:28.5%
生理3日目