ワタクシの体重

こんばんは😃🌃

晴れの広島県⛩️

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紅麹問題受け 機能性表示食品制度見直し 政府対応方針まとまる | NHK

やっぱりね😒

最初から

こちらが目的だったんじゃないの？

コロナワクチンも

健康被害が出ているんだから

見直したら？😡

身長多分153㎝位のワタクシの体重

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42.6kg

体重はこれがベストなんだけど

お腹は長州小力😅

骨格筋率28%でやや高め

やや高めなのは…

なるべく出かけて

歩くようにしているからか？🤔

体脂肪率28.4%で標準

体年齢41歳🙌🙌🙌✨

基礎代謝1015kcal

平均よりちょっと低いな…😢

全体的に悪くはないね！

長州小力のお腹を何とかしたいが

この歳で

腹筋とかしたら背骨と腰を痛めるし

難しいね😅

今日のお昼の番組でやっていた

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ろく助塩

うちも使っているけど

本当に美味しいよ✨

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今日のお昼

卵乗っけご飯

今日の晩御飯

手羽元トマト煮込み

ささみのチーズフライお惣菜

大根と厚揚げの煮物

アスパラマヨ炒め

大根サラダ

お味噌汁

でした

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