2度打撲

最近    運動不足からか

家の中でよく足をぶつける

先日も膝をぶつけて青あざに…

なのに昨日

また同じところをテーブルにぶつけて

見苦しくてすみません

青いのが先日

赤いのが昨日

ホンマ運動不足だわあ

足が上がっていない

毎日どこかにぶつけてるし…

今日のお昼

ご飯    味噌汁

今日の晩御飯

豚塩炒め

鯵の南蛮漬け

ニラ玉

昨日の残り

小松菜のナムル

蒸し芋   塩かけ過ぎ

アボカド🥑  トマト🍅  納豆

舞茸の味噌汁

明日のパパ弁

お握り弁当🍱🍙

でした

味噌を変えたら…

味噌汁が不味くなった

甘いよ〜













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