みなさんこんにちは！
福引券１３枚使って１３個ティッシュを手に入れたSHOHEIです
メリークリスマス
ついにやってきましたねこの日が
クリスマスですねー
共に過ごす方がいるあなた！！ 今日をいっぱい楽しんでね
ロンリーなあんた！！ 大丈夫。明日は普通の日に戻るからね
（自分に言い聞かせている）
みなさんにもう一度
メリークリスマス
それでは今日もO脚改善に関してのブログを書き
あなたにとって為になるお得な情報を届けて行きます
今日のテーマも昨日に引き続いて
O脚のあなたがやらない方が良いこと（３）
です
そうなんです。
〜改善
と謳い
良くなることを取り入れよう
のトピックが沢山出回る世の中ですが
悪くならないようにする
というのもまた改善だと思うのです。
それはコレです
地べたに座る事です
そう。ジベタリアンです。
してはいけないわけではありません。なるべくしない方が良いという事です。
地べたに座るとどうしても骨盤と腰骨を傾けてバランスをとる為
人間が本来持つ背骨の滑らかなS字カーブが乱れる要因となります
背骨は全ての運動の軸であり、手足の動く時も事前運動をします。
つまり背骨が乱れると軸が乱れ、手足の骨配列も乱れてしまいます。
その一つがO脚です。
なぜ地べたをあげたかと言うと、あぐらをかきやすいですよね。
あぐらをかくと膝から下が内側に傾くのでO脚の形を作ってしまいます
気をつけよう。
でもヨガでのポーズはガッツリ身体意識が入っている為、別問題
凄く丁寧に言うと
無意識下（だらんとした状態）での地べたに座る行為がよろしくないですね
ダラリンジベタリアンはやめようね
福引券１３枚使って１３個ティッシュを手に入れたSHOHEIでした
是非是非！！こっちもみてね⬇︎⬇︎O脚のあなたにコレはみて欲しい
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