みなさんこんにちは！
本日３本目の親知らずを抜いたSHOHEIです
（しんどい）
今日はとっても良い天気ですね〜
さあ、クリスマスが近づいてきましたね
今年のクリスマスに雪は降るのか！？
ねー、楽しみですね
今日もO脚改善にちなんだブログを書いていきます
今日はO脚改善につながる
グッズ
をおひとつご紹介していきます
今まで様々なグッズを試しましたが、私が一番良いなと思うものは
矯正ベルトでもなければ
斜めにカットしてあるインソールでもありません
とってもシンプルなものです
それは
紐靴（ヒモグツ）
です
ね、とってもシンプルでしょ
笑
でも今あなたが持っている靴を思い返してほしい
おそらく結構持っているんじゃないかな
５足ぐらい？
その中で日頃からよく履いている靴は紐靴ですか？
僕的にそうでない人結構多いと思うんですね
サンダル、ムートンブーツ、スリッポン etc
これらは良い歩行動作を引き出せないので
生活の中心となる一足は紐靴であって欲しいです
では、こんな紐靴が良いと思うまとめをお示し致します⬇︎⬇︎
- 踵をしっかり包む形である靴
- 底が適度に柔らかい靴
- 軽いんだけ両サイド面がしっかりした靴
- ラン&ウォーク用に作られた靴
です
毎日の一歩を質をあげることはO脚の改善に大切です
是非良い紐靴を一足持っておこう
アシックスのニューヨークシリーズ
は値段も手頃で機能性も良いのでオススメです
今はニューヨーク４かな？がだいぶお安く買える時期だと思います
興味のある方は見てみてください
では今日のところはここまで
本日３本目の親知らずを抜いたSHOHEIでした（しんどい）
是非是非！！こっちもみてね⬇︎⬇︎
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