二〜三

みなさま、お仕事お疲れ様です(^-^)/
毎日のように都内に行ってます。

昨日も結局三時間ぐらいしか眠れなかったなU・x・U
なぜ毎日、そんな時間しか眠れないのか考えてみました。

●運動不足ではない
●ご飯も食べてるけどバランス悪いかな
●眠いけど仕事たんまりで眠れない⬅これは、無いです。眠かったら寝ます。
●ベッドが寒い⬅これもないかな。
●興奮している⬅うん、これは仕事の事や、やらなければいけない事を考えるとあり得ます。

うーん、何が原因かと考えると、、、

たぶん、、、

【人間、一日二時間睡眠でも良い。】

と、思っているからかも。

医学的に『睡眠時間は八時間』、『眠らないと、うんたらかんたら、、、』と、TVや雑誌などで言ってますが、一日二時間以下睡眠を一年以上、やってきた私からすれば別にどうってことないです。

睡眠導入剤飲んで眠るのも、一つの手かもしれませんが、なんだかそれは不自然な気がしています。

ここ三日で合計睡眠時間、七時間。

今日は渋谷で打ち合わせです(^-^)/


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