月に1度お願いしているベストボディジャパン公式レッスンへ🚗³₃上越まで行ってきました
１ヶ月の間、自習練習したポージングを見て頂き、修正箇所や課題を頂きました。
先月よりは身体は絞れてますが、まだまだ見た目的にも印象が弱いですし、ベストボディジャパンのポージングをとる時に体幹が弱いと感じてます💦
今後も繰り返し練習が必要だと痛感して、帰り道は毎回レッスンへ行ってよかったと復習しながら帰ります🚗³₃
ふくらはぎの筋肉を普段使わないからパンパンになりました😳
それだけ膝を伸ばして歩いたり脚に力を入れていない証拠ですね💦
