先週更新がなかった理由は、実は胃炎でヘタっていました
先週の前半に体調の違和感が出てきて、木曜日についにどうにもガマンできない頭痛と吐き気が…
これはいかんということで、どうにかこうにか、かかりつけの内科に行ってきました。
診察待ちも胃がムカムカ、頭はキリキリ爆発寸前でした
診察の結果、胃酸を抑える薬や吐き気の頓服、頭痛薬や漢方薬を処方されました。
薬のチカラは凄いですね。頭痛と吐き気はその日のうちになくなりました
それから数日間はお粥やうどん、パンなど胃に負担のかからない食事に気をつけて、3日前の晩から普通の食事に戻しました。
きのうあらためて病院に行ったら、もし何度も続くようなら胃カメラをしたほうが良いと言われました
そこの病院は鼻から入れるタイプだから、しても楽なのかな
胃カメラはしたことがありません
胃炎の原因には菌やストレスなど色んな原因があるようですが、環境の変化や持病や根を詰める性格からストレスも一因
というのも、一度始めるとなかなかやめられず、休憩もおろそかに過集中してしまう傾向があります
休憩しなくちゃと分かっていながらやめられず、気づいた時には果てしない疲労感
一日一回は静かに座禅を組むくらいの余裕をもてる生活が良いのかもしれません。
これからは気をつけて意識的に休息をとるように心がけようと思います。
とか言いながらできるかな
★最近読んだ本
有名な仏教研究の重鎮、中村元さんがNHNの「こころの時代」で話したものを田辺祥二さんという方が編集した本。
ブッダの人と思想 (NHKブックス)原始仏教の考え方がわかりやすく丁寧に解説してあります。
これを読んでますます静寂の大切さを実感しました。
新興宗教とかの本ではなく、原始仏教について真面目に書かれた本です。それでは
