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多次元スピリチュアルセラピスト
しょうこのブログへようこそ
今日は以前、いただいたメッセージに
もう一度お答えしようと思います、
我慢しないということは、
ということでしょうかね？
しんどいわぁ...
う〜〜ん。深い気づきですね。
そもそも
我慢って何でしょうね？
辞書で我慢を調べると
感情や欲望のままに行動するのを
抑え堪え忍ぶこと。
辛抱すること。
とあります。
なので
我慢しないということを
このまま文字通りに解釈
感情や欲望のままに行動すること。
になりますね。
でもそれはちょっと違う気がしますよね。
だって
むしゃくしゃしたので、壁に落書きをしました。
欲しいものがたまたま目の前にあったので
勝手に貰いました。
というようなことばかりしていては
犯罪者になってしまいますからね。
じゃあ
「我慢しない生き方」をするには
どうしたらいいでしょうか？
感情や欲望はいつもある
「隣の人のお弁当が自分のより
美味しそうだから欲しい」
「あの子よりも可愛いと言われたい」
その感情や欲望の内容自体に
良い悪いは関係ないんです。
ただあるだけ。
問題はこの感情や欲求に対して
自分がどう対処するかということ
我慢しないということは
感情をただ誰かにぶつけたり
欲求を満たす行動だけをとる
というのではなくて
まず自分で今ある感情や欲求を感じてみる
ということが必要です。
イライラして他の人に八つ当たりする前に
「私、今イライラしてるんだわ〜
ちょっと休憩しよう」
とちゃんと自分の心を感じたり。
「今日の私ちょっと変だわ
一人になる時間が必要だわ」
という風に
まず、自分の気持ちや体調を感じる。
それから
自分に優しい行動をとるということが
我慢しないということです。
我慢しないのは自分をハッピーにするため。
結果的にそれが周りの人の
ハッピーにもつながる。
心の声を聞いて自分に優しくする
それが我慢しないということ
ワガママとは全然違います。
そして
できたら感じた自分の気もちを
人にも話してみましょう。
最初は勇気がいるかもしれないけど
続けているうちに
あなたらしい楽な生き方に近づいていきますよ♪
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