昨日はかなり辛かったです、なんちゅ～ても家に居る時ってのが
やっぱ一番タバコの事考えちゃう人です。
昨夜は早々に寝まして、朝起きたら丸一日クリアーといった感じで気分のいい朝を迎えられました
禁煙とか考えてなかった時は、起きて一本、お弁当と朝食の準備で一本、仕事に行く前に一本と
出かける前に最低３本は吸ってたのですが
禁煙しようと決めてからは朝は吸いたい気持ちは不思議と起きないのです。
こうなると後はパートから帰った時に波がきますね～
これから買い物、自動販売機の誘惑に負けないように頑張ってきます♪
副業のミシンしてます。う"～～っ・・・・辛くてうなってまいそうですぅ。。。。。
作業の間の一服が、お茶・アメちゃん・昆布・バナナ
お腹がパンパンで気持ちわるいっ
作業に没頭すればいいのだけど生地の組み合わせでゆきずまってしまって
ぼけぇ～っとしてまいます(ぼ～っとしすぎてついつい関西弁に。。。。)
がんばれぇ～～自分。
今日は仕事(パート)がお休みです、禁煙スタートするには自分にとっては過酷かなぁ
わたしは家にいるヒマな時がヤバイのでどうなんだろ～と思ってはみたのですが
ダラダラすっているのもなんだかなぁ～って感じなので
取りあえずスタートなのです。こんな軽い気分で大丈夫かいっ！て
自分でも思うのですが人体実験のノリで
"とりあえず一日"を目標にやってみようと思います♪
pureは日頃のパートとは別に副業としてオリジナルハンドメイドのネットショップをしています
なのでお休みの日は作品制作の日にあててる事がほとんどです
このものを作るという作業の合間の一服というのは"たまらなく美味く感じる"んですねぇ～
本日はこの誘惑と戦えるかが課題
これが克服できたら自分的に"大したモン"なのですね(笑)
本日は在宅日なので辛くなったら何度でも書き込みにきます。。。。ではでは
ここ三日 失敗した事でうじうじ凹んで美味しくも感じないタバコを吸って
暇な時間をだらだらと過ごしてました
こんなふうに意味なく吸っている事がちょっとバカらしくなってきました～
もう一度がんばってみようかなぁ。。。いや失敗したら１０回でも１００回でも
何回でもやりなおせばいいじゃん♪
"やめたい"気持ちはかわらいんだもんね
この気持ちがあるかぎり何回失敗してもいいよね
"やめたい"のは誰の為でもない・・・自分のためだもん
禁煙している人達のブログを見てると「25日目」「250日目」と
今のわたしには考えられない数字です
それを見ちゃうと「ぜったいムリ～～」と放棄したくなるけど(汗)
いきなりそんな高い山を見て登る事を考えるのはやめよう♪
まずは自分が登れそうな天保山・・・大文字・・・・伊吹山(関西ローカルネタでごめんなさい)と
ちょっとずつムリせずに登って行こう
途中で登れなくなったら休憩するのもありじゃないかぁ～～
また登り方を考えて、ちょっとずつ進もう
そんな気がしてきたpureです♪
るおさん、オヤジさん、こだわりさん、ハリザッコさん はげましありがとうございます
何度も何度もみなさんのコメント読み返しました
そしてまたチャレンジしようと思えてきました。
昨日の喫煙でかなりテンション下がってるpureです。
吸ってホッとしたのはほんの一瞬(火を付けて一服したまで)
その後吸いながら後悔。。。。「なんで吸ってんだろ。。。。」ぼけぇ～～～
こんな気持ちになる為にこの一本に惑わされた自分が情けない。
これがニコチンのおそろしさなんだなぁ
今まで一日もみたずに吸いたいと思った誘惑は大したもんじゃなかったんだね
昨日の波は本当の意味でのニコチン大魔王だったんだぁ～
あの後今日２本吸いました・・・何故こんなものに惑わされるだろうと思いながら。
今すぐスタートをきる勇気がまだないです
だからといって以前みたいにパカパカ吸う元気もなくて
また数日間頑張っても、また同じ誘惑に襲われて落ち込むかと思うと
本当に鬱になりそうです・・・・
blogで応援してもらっているにもかかわらず、この失敗は悲しいです
応援して頂いてるみなさま、ごめんなさい
こんなオバカなpureでも見捨てないでください
やめたい気持ちは本物なのです・・・
自分にガッカリ。。。。
せっかくここまでがんばったのに、吸ってしまいました～
仕事の事でストレス溜まってました・・・と言うのは言い訳でしょうか
帰宅してグッタリしていたら、襲われました いままでにない大きな波に
ねっころがっているリビングで、ダンナのタバコとわたし・・・二人っきりでした。
いいじゃん、一本ぐらい・・・
そんな思いが津波のように そしてのまれていまいました
吸ってしまった後にあわてて歯磨きをしました
久しぶりのニコチンに唇がふるえていました・・・・罪悪感
経過時間 6日 22時間 10分経過
吸わなかった煙草 138本
浮いた煙草代 2070円
延びた寿命 11時間 30分
がんばったこの時間は無駄になった。。。シクシク
再開する気力わくのでしょうか
スタートの感動が大きかったせいか、感動も薄れてきたのか
昨日今日ととても吸いたい気持ち・・・・いやいや正確に言うと
"吸ってみたい気持ち"にかられています。
以前感じていた、いつもこの気持ちで挫折していた
「今一本吸ったらどんな感じなのかな・・・」ってやつです。
そう思う事で喉の奥が狭くなって息苦しい感じになります
前はこの感覚が吸い終わった数時間後に襲っていて
半日も禁煙続かず・・・・といった結末を重ねてきました。
わかってるんですよ～～このパターンは
だからね必死でお茶を飲んだりお菓子を食べたり
そしてパソコンで禁煙のサイトなんかを見てると
タバコの事ばかり考えちゃうから、そんな症状の時はあえてパソコンの前は避けて
うちの中の細々とした用事をするようにしてます。
これまで順調だっただけに、この思わぬ落とし穴が辛いです
でも、吸わない吸わない吸わない。。。。
経過時間 6日 19分経過
吸わなかった煙草 120本
浮いた煙草代 1800円
延びた寿命 10時間
４日目の朝も順調です。
これから仕事で～す、またゆっくり禁煙近況書きますね
経過時間 4日 11時間 31分経過
吸わなかった煙草 89本
浮いた煙草代 1335円
延びた寿命 7時間 25分
これまで何故に踏切れなかったのか不思議なくらいです、禁煙してからまる３日が過ぎました。
他のサイトの情報でいくと、ここまで来るとニコチンが全部抜けてるらしいですね～
そう思うと体がだるかったのがなくなったような。。。。
これから肺も血液もキレイになっていくのかなぁ～と思うとワクワクして
娘に「ねぇ、ちょっとお母さんのお肌キレイになってない？」と何度も聞いてしまいました
女性にとってはこういう事がとても嬉しいですね～
今日は夕方の慌しい時間にもかかわらず、部屋の壁や建具(ドアやサッシ)を
雑巾で拭いてまわりました。
拭き取った雑巾の色は茶色ですごいっ！！
これだけ自分の体の中も、そして側に居た子供達の体も汚していたのだなぁ～と
思うと怖くなりましたね。
どれだけ子供を大切に思ってても、タバコを吸ってる母親はダメなんだなぁ～と
思ってはいても、今まではどこかでごまかしていました
大声で今なら言えますね(o^∀^o)
これからはいい母でいられるように禁煙続行～がんばります。
経過時間 3日 20分経過
吸わなかった煙草 60本
浮いた煙草代 900円
延びた寿命 5時間
禁煙のスタートがなかなかきれなかった、この一年
まる一日を越えたら以外と不思議・・・・禁煙続行しております。
経過時間 2日 20時間 12分経過
吸わなかった煙草 56本
浮いた煙草代 840円
延びた寿命 4時間 40分
