自撮りストひぃ♥の幸せそうな女 徒然❤【大阪】

自撮りストひぃ♥の幸せそうな女 徒然❤【大阪】

関西、東大阪市在住の3人育児中。単身赴任妻。
夫婦関係こじらせてたけど、本来の自分を意識して過ごし、心理学やコーチングを自分に実践。本来の自分に戻り+αでいい感じ❤
育児・パートナーシップ・私のコト
日本メンタルヘルス協会 基礎心理カウンセラー
美塾14期 

   

テーマ:
こんにちは〜🤭
お疲れ様です!



寒いからモコモコのオフショルの服着てます(笑)


この土日から、なかなか忙しかった💦
ボランティアの講習と子ども会の役員仕事、小学校地区全域8地区合同のクリスマス会などもあり。
本年度は四役させていただいてるから、なんやかんやと例年よりは忙しいなー。


今日は仕事休みやから、来週からの筆文字展示に向けて、作品作り✨✨

幾つかは絵と筆文字で構成予定で絵を書いてる最中!
パステルや水彩!
筆文字が主役やから絵は作り込み過ぎないようにしないとな🤭
筆文字だけの作品も、カラー筆文字で楽しみたいなぁーと思って思案中(๑•́ •̀๑)




土曜の夕方に主人の祖母が亡くなりました。
95歳でした。
最近会えてなかったけど、ホントいつも元気やったイメージしかなくて、びっくりした。
100歳まで行くって思ってた。
老衰…
月曜にお通夜、火曜に告別式でした。
眠るような安らかなお顔でした。



どんな人にも、いずれ死は訪れる。
そう改めて思った。


したいことは、なるべくしよう!
人様の迷惑になることでなければ。
伝えたいことは伝えよう!
自分じゃなくて、相手が居なくなってしまうこともある。


身近な人の死は、ニュースでの死とは違って凄くリアル。
自分が歳をとるということは、周りも年をとっていく。
いつまでも変わらないでは、いられないよね。
時間軸、もう少し意識して楽しもう照れ


今日も一日ハッピーでハートウォーミングな一日となりますようにお願い









✼••┈┈┈┈••✼💛✼••┈┈┈┈••✼
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20181212


テーマ:
こんばんは〜🤭
昨日のお出かけは、月一の美塾でした❣
顔写真は、文字入れ以外未加工写真💕


美塾メイク 
3分メイクをしたよ!
追加2分で計5分で、ほぼいつものメイクに仕上がった🤭
取捨選択・無駄を省く・足るを知る・チャームポイントを知ることで、いつものメイクはこの時間でもほぼ仕上げられるということだ🤣🤣🤣


私は、あれこれ考えてするメイクも好きなので、冒険するときはこの時間じゃ無理だけど、いつものメイクなら出来る💕
違うメイクするにしても、ベースは基本変えてない。


女性の方、意外とベースメイクは無駄な動きが多いと思うので、意識するといいと思う!
ファンデの無駄遣いが減るよん❣
絶賛実感中✨✨
私はもともと、ここ数年はファンデは使っていない人やったけどもニコニコ


今日のコーデ (昨日のコーデ)
白ニットロングワンピ
赤のショールをマフラー使い
ワインレッドのハイヒール👠踵にリボンの飾り
白いコート
柄タイツ



毎度のことながら、電車の中でのお供は、蒼井翔太くんの曲と最近はまってる曲、そして宮本輝さんの『真夏の犬』を読んでました🍃
短編集です。
電車など移動時は短編集が好きです💗
完結するからニコニコ
宮本輝さんの作品好きです💕
文章が、描写力が半端なく繊細で素敵。
特に好きなのは、『流転の海』
中学生の頃に宮本輝さんの作品とは出会ったよ。
シリーズはまだ全部読めてないから読みたいなー。


後は、菊池秀行さんの吸血鬼ハンターDシリーズも好き。
こちらも中学生の頃から〜
挿絵イラストは大好きな天野喜孝さん💕
内容はちょっとエロい描写も出てくるけど、そこがまた良い💗



今日も一日良き日に🍀✨ 




✼••┈┈┈┈••✼💛✼••┈┈┈┈••✼
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20181129

テーマ:
こんばんは🤗💕
3連休みんなはいかがお過ごしですか?

今日のコーデ🧥
先日GUで買った、ロングニットワンピを着ました💕
グレーの厚めのタイツ💕
ピンクスウェードのハイヒール
白のコートとピンクのマフラー

ピンク・グレー・ホワイトの組み合わせ好きだなー💗


メイクは、久々にブルー系のシャドウを使ったので、合わせてリップも変えてます💕



私はボランティアや子どもたちの勉強に朝から参加してきましたー🚃
朝から夕方まで🤭
本日は、CVVとゲートキーパーについておねがい
CVVについては、施設の暮らしや良かった点や、対処後の生活などのお話を伺えて良かった。
ゲートキーパープロジェクトの理事の大小原さんのお話は、とても興味深く又経験されたお話が凄かった。
後、ハートメッセージが良いなぁって照れ



くいもんや め組 布施店にてランチ
お昼は、お造りと肉豆腐の定食🍴
このボリュームで御飯と味噌汁おかわりできて 750円‼
お得過ぎる〜照れ



12月、1月で実戦が始まる。

自分は、どんな大人の人に関わってもらいたかったかなーとかも少しだけ意識してみよう。





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✼••┈┈┈┈••✼💛✼••┈┈┈┈••✼
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20181124

テーマ:

久々のブログ更新です✨✨


今日はいい夫婦の日ですねー爆笑

実は、結婚記念日です(*ノω・*)テヘ

単身赴任中の主人から電話があって、上機嫌でーすラブ


今日の本題は おすすめ絵本 です


最初の質問
詩: 長田弘
絵: いせひでこ
お子さんにもいいけど、
大人の人にぜひ読んでもらいたい絵本✨✨




挿絵は、美しい水彩画
詩は、自分と向き合うヒントにもなる言の葉


ほっとして優しい気持ちになれる

昔を思い出したりして、懐かしさを感じることもあるかも



私は、この本を読むとウルッとしちゃう😂


色んな人にお伝えしたくなる、素敵な本✨✨

自分だけのものにしとくには、もったいない




『時代は言葉をないがしろにしている──
 あなたは言葉を信じていますか。』



最後のページでの質問です。



あなたは、どうですか?
 




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おすすめ絵本です!

『12の贈り物』
シャーリーン・コスタンゾ 作
黒井健 訳・絵


あなたが生まれたときに、
12の贈り物が
さずけられました。
あなたのかけがえのない命のために。
あなたの素晴らしい人生のために。

表紙をめくるとこう書かれています。



12の贈り物という題名だけれど、
大きなプレゼントがもう一つありますよ💗


優しい言葉たちと
黒井健さんの柔らかいタッチの絵で癒やされます✨✨


黒井健さんの描く絵が好きです💓
ごんぎつねや手ぶくろを買いにのイラストも描かれていて、それらの本も家にあります。
黒井健絵本ハウスにも行ってみたいです!
私の夢のひとつ✨
先立つものを貯めよう(笑)
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この記事を書きながら、
紅茶を飲み
グレイテスト・ショーマンのサントラを聴いてます🎧🎶
絵本で癒やされた心が熱くなりますチュー
こちらもおすすめです。


明日も、
Happyでハートフルな一日をお過ごしくださいね✨🍀✨
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✲゚*(❁´ ︶ `❁)*✲゚* こんにちは!

気まま更新のブログへお越し下さりありがとうございますチュー


この土日は役員仕事と子どもたちと目一杯絡みました🤭
長男くんが、ママ♥モードになっていて、少し不安定な感じやったから。
家仕事少し放置で、お買い物と外食🍴
久々にラーメン食べに行った🍜
今日は、長男くんと、こねこねと一緒にハンバーグを作るよん(๑•̀ㅁ•́๑)✧


そんな、子どもたちが幼稚園の頃から言われてること…

綺麗なママでいて欲しいって(¯∇¯٥)あはは
自分でも、もちろんできる限りイキイキと若々しくいたいと思ってる!

お肌ってすごく年齢が出やすいけど、お手入れすれば、肌年齢は若々しくいられるから定期的にケアはしてる!
お年頃だから、ターンオーバーは悪くなってるし、ピーリングをしたり、
このプラセンタエキス原液  フラコラ で
ターンオーバーを促してメラニン色素の排出を!
さらなる美白 にはビタミンc誘導体を+取り入れたり🤭
エイジングケア は外せなくなってきた(笑)


でも、基本はシンプルケア💕
時々、スペシャルケアキラキラ
保湿命‌お願い
年齢に負けない美肌を目指すー(๑•̀ㅁ•́๑)✧




今日は、体調次第でお友達のお宅へ出かけようと思っていたけど、忘れていたやるべき事を思い出してしまったから、在宅にて仕事&お掃除&来月の手帳のセットアップにて引きこもります🤭
時間作れたらお風呂に浸かって、フラコラ+シートパックでもしようかな♥

たまってたインスタのコメント返しをしよう💃

今日の大阪はグッと寒いよー:;(∩´`∩);:
皆さんのところはどうかなー!
風邪ひかないようにね💦

そして、今日も一日良き日に✨✨




✼••┈┈┈┈••✼💛✼••┈┈┈┈••✼
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夜更けにこんばんは•*¨*•.¸¸☆*・゚

昨日、ランチ会へ🍴
その面々は!


ビジョカツに久々に続けて参加しました(笑)
基本的には自分の余裕がないとオンラインサロン系には参加しないんやけど、忙しくて参加しちゃったもんだから、あまり絡めなかったガーン


1107(イイ女代表)うたちゃん♥チーム18期の面々✨✨
遠くて来られない方もいたけど、大阪メンバーと新幹線で駆けつけたメンバー💕
美女揃いでウホウホな私(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
みーんな、いろんな意味でジャンル違うから話していて楽しいよ〜🤭
SNS状の付き合いも良いけど、こうやって生で会えるのが一番楽しいわ🎶


なかなかオンライン上では、忙しくて絡みきれなかったけど、リアルに会うとその瞬間の感覚などなど相手のことも視覚聴覚などからも感じ取れるし、私はライヴでリアルな世界感の方が向いてるのだな(笑)



行くときの自撮り💕
いろんなパターンをいつも撮ります📷
自撮り写真、雰囲気変わってるよね‼


お土産を頂きました‼
アメリカのチョコ🍫
🍫好きな私には、たまらない物💕
ありがとう照れ

写真撮れてないけど、
ビジョカツでダンス部なんかも主催している、
せいちゃんからは、気になってる
ドテラの【オンガード】を少し分けていただいた!
私的には香りも効能もお気に入り💗
子どもたちが気にいれば、家庭に取り入れようかな!

ランチ🍴西京漬けのカツ&デザートのセットだよ!


帰りに、主催の、うたちゃんにおすすめしてもらったお店へ行って、ちょこっとお買い物💗
すごい私好みだったお願い
今度、友達誘っていこうっと酔っ払い


帰りには、久々スタバ☕

限定のハロウィン プリンセス フラペチーノをゲットだぜ(๑•̀ㅁ•́๑)✧

美味しいけど、私には少し甘いなぁ(笑)
一度でいいかももぐもぐ



ほんとみんなに生で会えて楽しかった💗
Happy💕

楽しい時間をありがとうラブ

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こんばんは〜✩࿐⋆*
(*´・ω・)オツカレサマデス
少しブリのブログになりました口笛


去年から、ネットの情報でゆるゆるなバレットジャーナルをスケジュール帳と2冊でしてました!

今年もバレットジャーナルと2冊で行こうかと悩んでいる時、ちょうどその頃に公式ノートが出て、基本をおさらいと思って購入‼
7月に出ましたよ📚


最終的には、9月にバレットジャーナルだけで行くと決めて、取り組んでます💓
『ロイヒトトゥルム1917ではじめる
箇条書き手帳術』

参考になるモジュールやコレクションも多数掲載されてて、いちいちネットを見なくて良いので、サクッと取り組みやすいと思います。
ネットにてよく見ていた方々のも載っていました‼


バレットジャーナルは、
●モレスキンやロイヒトトゥルムが有名所だけど、

5mmドットか薄い色罫線のものなら、

他のノートでも取り組みやすいです!



●ライフジャーナル も女子的で悩んだー!

色々してみて、ある程度落ち着いたら視野に入れてみようかと


●MIDORIのMDノートは、お財布に優しい



私の去年、ゆるゆるなおためしバレットジャーナルは、
●セリア368ノートに自分でページをうって、インデックスページなどを作って取り組みました‼
108円ですよ(笑)



今年はロイヒトトゥルムにしてます!

気合の意味も込めて✧\ ٩(  ー̀Θー́ )و //✧



最近の再読は、
●『情報は一冊のノートにまとめなさい』
奥野宣之 著
●『読んだら忘れない読書術』
樺沢紫苑 著
●『手帳カスタマイズ術』
舘神龍彦 著
●『未来を予約する手帳術』
青木千草 著

バレットジャーナルに良さそうだなーというのを、ひっぱり出してきた🤭


ここに書くと長くなるので、それぞれの事は、また後ほど各作品ごとにブログにでも😂
アウトプット読書術(ソーシャル読書術)を実行します!


先月から睡眠ログを取るようにしてます。
仕事に出たときは、早くてもAM1時にしか眠れないので、寝不足がちだから、お昼寝できるときは、そちらで帳尻合わせ!
昼寝込みで6時間寝れると、身体が楽。

あ~、睡眠時間4時間とかで元気に過ごせていた30前後が懐かしい(笑)


家のカレンダーの10月が今年四月に亡くなった愛犬クレバーの若い頃と似ててキュン(*´˘`*)♡
今日のHappyです✨🍀✨


明日も良き日に〜🍀

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こんにちは☔

夜寝る前に書きました🤣
昨日の自撮りー
いつものと眼鏡👓婦人と運動会の買い出しのついでにランチ
メガネ婦人、インスタでは意外と好評チュー

飲茶系がなくなってのが、やはりこたえるガーン

本題へ〜
塾長にね、先月に出た
『 メイクが喜びに変わる答え 』 を
購入したからね、本にサインを頂いたの💗

ドラマティックで
  キラキラな瞳
   なのに聡明な立ち姿
お言葉をいただきました(*´˘`*)
嬉しいな〜✨✨

どうかな?
皆さんからみて、私はどんな感じですか?


前作の 
『毎朝、自分の顔が好きになる』にも
サインと一言を頂いてるんだー!
又、後日に紹介させてくださいね💗
(*´σー`)エヘヘ


4つに別れた魅力のうちの、私は『凜』になります。
も一つ、2つの雰囲気に分けるとしたら、嬢と姫のうち、私は『姫』


上の子が幼稚園の頃、ちょっと悩んだ時期あったなー!
笑顔で話しかけても、無視されたりもしたなー🤣


仲良くなったお友達に第一印象を聴くとね、言われるのは、
『独特の世界観があるように見える』
『いつも、ちゃんとしてるように見えるから、違う部類の人かと思った』
『誤解される事が、きっとあるよね』
『オーラがある』
『近づきにくい』
なんてことをよく言われる。



実際の私は、
確かに個性的だけど、
ちゃんと、きっちりしないといられない人間ではないし、
ある意味天然的なところもかなりあるし
適当な所もかなりある
自由な人
泣き虫
スルースキル高い
警戒より冒険
本格的すぎるサバサバ感
感情・直感優先にはするけど、基本合理的
対人関係においては、負の感情を制御出来る
自分の沸点やら、理解できる客観性を持ち合わせている
などなど、上げたらきりがない。


友達に今の印象を聴くと、
楽に付き合えるって思ってもらえてるみたい💗
後、情報通もよく言われるなー
基本ポジティブだよねーとも言われる笑い泣き
自分の意見ははっきりとあるけど、だからって人を、人格を否定をしないし、割とフラット。


私を知ってもらえばもらうほど、仲良くしてもらえてる🤭
だから、強いて言えば、人間関係は、
入り口は限りなく広く
出口は狭く、漏斗のような感じかな🤣


こんな私ですが、これからもよろしくお願いします。:*♥(´,,•ω•,,)♥*:


内田塾長のLINEに、登録していただくと
もれなく写真から、魅力診断していただけますよ照れ
是非、登録して診断してみてくださいね‼
新たな、自分の魅力を発見とでも思って💗



西日本は明日雨っぽいね☔
台風🌀にも気をつけてね‼
明日も良き日に( ´罒`*)✧" 
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20180928

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