前回、クレンジングと洗顔の大切さについて書きました。


これから紫外線がますます強くなり、暑い季節を迎えます。


だからこそ、私はもう一度お伝えしたいのです。


クレンジングと洗顔は、とても大切です。


その理由は、どんなお肌の方でも


「くすみ」


が紫外線対策にも、美しいお肌を保つことにも大きく関係しているからです。


お肌がくすんでいると、


紫外線の影響を受けやすく感じたり、保湿もうまくなじまなかったりします。


だから夜のクレンジングは、


「メイクを落とす」


という気持ちではなく、


一日頑張ったお肌を、やさしくリセットする時間


だと思ってみてください。


たっぷりのクレンジングで、時間をかけてやさしくなじませる。


無理に角栓を取ろうとしなくても、


続けていると、自然にツルッと取れてくることがあります。


そして洗顔も、とても大切です。


泡立てる時間を少しだけ丁寧に。


細かく弾力のある泡を作ることで、お肌をこすらずに洗うことができ、泡切れも良くなります。


そして、私と同じ大人世代の女性に、ぜひおすすめしたいのが


アイメイクリムーバーです。



年齢を重ねると、


マスカラやアイラインで目元をはっきり見せたり、


アイシャドウで明るさを出したりすることが増えてきます。


でも、そのアイメイクをクレンジングだけで落とそうとすると、


目のまわりが真っ黒になったり、


落ちにくいからと、ついゴシゴシこすってしまったり…。


それが、くすみやたるみの原因になることもあります。


コットンにアイメイクリムーバーを含ませて、


やさしくサッと拭き取るだけ。


それだけでも、目元への負担はずいぶん変わります。


毎日のお手入れは、特別なことではありません。


ほんの少し丁寧にするだけで、


5年後、10年後のお肌はきっと変わってきます。


ぜひ今夜から、クレンジングと洗顔を少しだけ丁寧にしてみてくださいね✨


今は、ダブルクレンジング不要のものや、
石けんでメイクまで落とせるものなど、
手軽なクレンジングもたくさん出ています。


もちろん、便利なものも良いと思います。


でも、


お肌の調子が悪い
シワが気になる
シミが気になる
くすみやぶつぶつ
ニキビが気になる


そんな時、
つい専用の美容液やクリームを
増やしたくなる方も多いのではないでしょうか。


でもその前に、
まずは クレンジングと洗顔を丁寧にすること
見直してみませんか?


クレンジングと洗顔は、
使い方でお肌が本当に変わります。




化粧品店と違って、
エステサロンでは必ずと言っていいほど、
クレンジングと洗顔の大切さをお伝えすると思います。


特に目元のアイシャドウやアイラインなどのカラーものは、
専用のリムーバーを使うか、
クレンジングをコットンに含ませて、
軽いタッチでやさしく拭き取ります。


そのカラーを顔全体に広げないこと。


それだけでも、
くすみ予防につながると思っています。


そしてクレンジングは、
「メイクを落とすもの」
というより、


毛穴をきれいに洗い流すもの


という気持ちで使います。


だから量も大切です。


お化粧の分だけではなく、
毛穴の分まで行き渡るように、
少し多めに使うのがおすすめです。


クレンジングの量が少ないと、
どうしても摩擦が起きやすくなります。


お肌を傷めないためにも、
たっぷりの量で、
丁寧に、時間をかけて。


肌を揺らさないように、
やさしくなじませていきます。


そうすると、
お肌は本当にピカピカになります✨


高い美容液を増やす前に、
まずは毎日のクレンジングを見直す。


50代のお肌こそ、
「落とすケア」を丁寧にすることが
とても大切だと思っています


私は、朝がとても苦手です。


起きても、しばらくは
ぼーっとソファに座っています。


ひどい時は、
1時間くらいぼーっとしていることもありました。


でも最近思うのです。


朝のルーティンの30分が
少しずつスムーズに動けるようになると、


暮らしは整い始める。




これは人それぞれ生活が違うので、
内容は違うと思いますが、


朝、30分動くと
その後の流れが自然とスムーズになる気がしています✨


私の場合はこんな感じです。


①トイレ(見渡す)
②洗濯機スタート
③いりこを鍋に入れて出汁をとる
④洗顔、化粧水、美容液、クリーム、日焼け止め
⑤玄関(見渡すだけ)
⑥リビングを整える
⑦テーブルを拭く


これを、
ぼーっとしながらやっています😆


でも、それで良いのです。


特にリビングは、
本来一番シンプルな空間のはずです。


テレビやソファが中心で、
個人のものを置かない場所。


もし、


ご主人のもの
お子さんのもの
ペット用品などを置く場合は、


数を限定して、
シンプルに。


そして定期的に見直してあげないと、
自然と物は増えていきます。


例えば、


孫ちゃんの絵本5冊
おもちゃ5個


など、カゴに🧺整理して、


飽きたら違うものに変える


そんな感じでも十分です😊


それから朝食を軽く済ませて、
掃除機をかければ、


もう、その日は自由です✨✨




あなたは自由なのです✨✨


しっかりメイクして仕事に行っても良いし、


Netflixを見てもいい。


片付けの続きをしてもいい。


最高の1日を味わってください😊


まだ起こってもいない未来のことを
心配しすぎなくても大丈夫。


まずは今日の30分から☘️