水曜日、木曜日は、１日にズームで学んで
金曜日はヨガ&チャクラワークの徳島チームで練習会をしました。
毎日プラクティスです。
今日は課題の太陽礼拝を動画でとって提出しました。
疲れたらハープの練習。
これも毎日studioに行くので出来ています。
今出来ることがあって良かったです。
４月は、みなさんと一緒にヨガ&チャクラワークが出来るといいですね。
体が出来てくると、気持ちが穏やかになってきます。
姿勢だけでもお伝えしていけたらなぁと思います。
ありがとうございます。
明日は9時～10時15分まで
無料朝ヨガ&チャクラワーク
バリ島ウブドから生配信です。
もし、興味がある方がいらしたらFacebookのチャクラワークでけんさくしてみてね。
動画もたくさん出ています。
私は、お友達のヨガサークルの立ち木のポーズで、すべては一つって思えたり、ねっころがって星空を見上げてしかばねのポーズで、宇宙と一体化した経験があります。
今回は、山のポーズで地球や天から光が入ってきて
正しく立つだけでこんなにエネルギーが流れるんだと感動です。
筋肉もついて、バランスも良くなって
今は体が柔らかくなること、
自分の体のバランスが良くなることが嬉しいです❤️
直感力が優れてきて、チャネリングやヒーリングにも良い効果が出ています🍀
明日も早起きして、頑張ります。