夏が近づいてきましたね![]()
暑くなってきて、夜のビールがマスマス美味しくなりまして・・・
晩酌が・・・やめられないよぉ
体重も減るはずないよぉ
てことで、ずっと気になってた
ヨガ![]()
をはじめてみました![]()
ダイエットというよりも
綺麗な姿勢だとか、精神的な落ちつきだとか
そういうものを手にいれたくって![]()
子供たちが学校に行き、静かになったリビング。
にゃんこがあちこちでゴロゴロくつろいでる時間
窓を開けて朝の空気を取り入れ
お気に入りのアロマキャンドルをつけて
ヨガDVDをセット
ぅーーーーーん
すんごいイイ![]()
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まだまだ体が硬いので、キツイ体勢もあるけれど
イタキモチイイというのか・・・
すごく心地いい伸びだったり刺激だったり。
呼吸法でゆったりしているように錯覚するけど
実は筋肉プルプルしたり・・・キイテル
って感じがする
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これは・・・3日ぼぅずの私も久々にハマリました![]()
頑張って習慣にするぞぉぉぉ

して下さい
にゃんこ紹介



を食べている時も、じわじわと近づき、、、




なに



