一昨日の朝、目覚めたら
頭痛がしました。
翌日と、翌々日には、
外せない予定があります。
その日、受講しようと思っていた
ピアノのオンライン講座を取り止め、
2時間ほど横になりました。
少し頭が軽くなったようなので
ピアノを弾いたら
また、頭が重くなる。
自律神経を整えようと
ベランダでお日さまの光を
浴びながらヨーガをしてみました。
気持ちはいいけど、
頭は重い。
次は免疫のはたらきを上げるには
体温を上げようと
足湯で温まりました。
ポカポカして気持ちはいいけけど、
頭の重さは変わらず…
なんでいつもこうなんだろう？
この次元は卒業したい。
いざというときに体調を崩す
次元から抜け出すには
どうしたらいいか考えました。
自分の身体と心、エネルギーを
しっかりコントロールし
明日は絶対行く！
と決めると…
外出続きで、
掃除をしていなかったことに
気づきました。
そうだ、
床をEMWで拭こう！
夢中になって拭き終わった頃には
頭は軽くなっていたのでした。
住まいの環境を調えることは
こんなにも大事だったのだと
身に染みました。
もちろん掃除だけてはなく、
睡眠、ヨーガ、足湯と
身体を調えていったことで
自分をとりまく
バランスがとれたように
感じました。
なりたい自分をイメージして
こうなると決意し、
行動することは
とても大事ですね。