ご覧頂きありがとうございます
purema yogaインストラクターAYAです。
遅くなりましたが
8月の日程をお知らせ致します
8月から4ヶ月かけて
腹部にテーマを置いた内容を予定しています！
8月はくびれを作る為の身体作りと体幹力、
そして腹斜筋を意識していきます。
腹部の筋肉が弱ると、
内臓が下がりぽっこりお腹や、
腰回りのお肉、、、
一緒に向き合いスッキリさせましょう
また夏は消化力が落ちやすく、
内臓疲労による夏バテや
夏風邪、熱中症、体調を崩すと
長引きやすいですね。
毒素を排出し、内臓を活発に働かせて
スペシャルな夏を過ごせますように
そして
私ごとですが
8/20でpurema yogaとして
5年目の節目を迎えます。
特別に周年イベントは設けませんが、
感謝を込めて
LINE@を登録いただいている方に
8/20の垂水faith
10:00〜11:30
¥500クーポンを配信します🌿
purema yoga
LINE@ ID @umz4868
お気軽にご登録、ご予約下さい😊
▶︎8/21火曜
東加古川
マンナフォトオフィスにて
キッズヨガ 体験会を行います！
14:15〜15:15 ¥1000(4歳〜)
また別途お知らせ致します📢
今月も宜しくお願い致します🙏
purema yoga オカベアヤ
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出張ヨガ、個人レッスンも承ります
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