金曜日のお話。


垂水で午前、午後
2レッスンでした!






娘は夕方に習い事バレエがあるし、
着いてく!と言うので
今日は学童をお休みして
一緒にスタジオへ







スタジオの隅に自分で
仕切りを作って隠れ家にし

持参した勉強をしたり、
ポータブルDVDプレーヤーを
ウォークマンを使い
静かに楽しんでくれていました





ほーんといつも助かります。



レッスンが終わったら出て来て
また生徒様にニコニコ、、、、

してくれる訳でなく、
真顔でいるツンデレな娘。笑




待っててくれてありがとう
娘ちゃん!









終わってから
スタジオ上のカフェ
faithランチ






私の仲良しないつめん
かぁばちゃのご家族が営む
癒し系コミュニティカフェfaith





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気まぐれランチ¥850





野菜も魚もお肉もたっぷり、
食べ応えのある健康ランチです!


お味噌は大豆から育てた
自家製で、優しい甘さに
たっぷりのお野菜!



なかなかランチでこんなに
具だくさんでこだわりあるお味噌汁
ありません!!!









ヨガレッスン後は
ささやかながら
気まぐれランチ50円OFFの協賛を
させて頂いております





娘はお子様ランチ!
完食してくれました








育休中のfaith看板娘
かぁばちゃのインスタを見て
情報をGETし

新作のケーキも
自家製シソシロップの
ソーダ割りと共に頂きました




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レモンカスタード焼メレンゲタルト


もうめちゃくちゃ
めちゃくちゃ
めちゃくちゃ
めちゃくちゃ美味しかったです!!!




先日頂いた豆腐のレアチーズケーキも
ほんとに美味しくって!




faithに来たらぜひ、
ママさんお手製の手作りケーキも
ご賞味頂きたいです







いつも垂水のレッスン合間に
ランチしようか悩み、

けどランチ食べちゃうと
午後のレッスンが苦しくて
また眠くて眠くて辛いので


お昼はいつも
持参した玄米おにぎりとフルーツ。



こんなに近いのに、
いつも上のカフェからいい匂いを
嗅ぎながら我慢する日々、、、笑






あぁ、嬉しい!
久々のランチ、堪能させて頂きました














フォローありがとうございます♡
めちゃ嬉しいです


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 nina2117










purema yoga プレマヨガ



垂水、東二見、加古川にて
ヨガクラスを担当しております。





はじめてのヨガ

身体が硬い方ほど体験頂きたいです
道具を使いながら
ゆっくりとご自身の身体に向き合います。

初心者の方でも安心して
ご参加いただけるクラスです。





子連れヨガ

4ヶ月~お子様をお連れ頂き
ママの身体をメインに
産後の身体を整えていきます。
ヨガ初めての方も
安心してご参加頂けます。


簡易のおもちゃや絵本など有。


授乳もオムツ交換もOK.
みんなママさんなので、
安心してご参加頂けます(^^)

※妊婦さんもご参加頂けます





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オカベアヤ

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