ぽかぽか*:･ﾟ'☆

私の身体は、少しむくみがあることと人の倍も水を飲むけれど水捌けが悪いようで水が体内に少し残ってしまっていると教えていただきました。

体に筋肉が少なく、リンパ液や血液を足先から体躯に押し戻すポンプが未熟なため、むくみとセルライトと水分がたまっているようです(>_<)

このような体質持ちは身体を冷やしてはならないようです。

毎日の飲料分は、およそ６リットルほどですが、水そのものの作用である身体を冷やすことが私にとっては仇になってしまったようです(ﾉ_･｡)

私は隠れ冷え性ですので、水(白湯)ばかり飲むのでは駄目なようです。

今回行きつけ先の整体師さんに教えていただいたことは、今まで摂取していた水分のいく分かを紅茶など体を温める作用の物に変えることと、三食に発汗作用のある温かい物を取り入れることです(´￢`)

反応の良い方は一週間くらいでポカポカしてくるそうですから、試してみたいと思います♪

敷居の低いアクションは大好きですので、本日から開始します(*^△^)ﾉ


一週間後が楽しみです♪