いつも電話占いピュアリに沢山のご予約ありがとうございます。
皆様、リンパマッサージは行っていますでしょうか？
効果が出ていると嬉しいです♪
①はこちらから⇒リンパマッサージ～顔～
今日はリンパマッサージ顔②をご紹介致します。
【マッサージ前の準備】
＊コップ1杯のお水を飲む(リンパの流れがよくなる)
＊入浴中や入浴後(血行をよくしておく)
＊リラックスした状態(アロマや音楽など)
【小鼻】
１．小鼻の横の溝に中指の腹を押し当てます。
２．溝に沿って往復させ、ゆっくりと撫でます。
【目の周り】
１．中指の腹で、目尻から順番に目の周りを撫でます。
２．中指と薬指の腹で眉間の上を押し、こめかみに移動させます。
３．こめかみを軽く押さえて、指を耳の前まで滑らせ圧力をかけます。
４．顔のラインに沿って、耳下線まで滑られます。
５．１～４の動作を３、４回繰り返し行います。
【口の周り】
１．中指と薬指でアゴの下から口角の真横へ、鼻の下から口角の真横、 そしてアゴの下へと、強めに押します。
２．この流れを３、４回繰り返し行います。
リンパの流れがよくなる事で、老廃物も排出しやすくなります。
日々続けて行うと顔がスッキリしてきますよ。
毎日顔を見るのが楽しくなりそうですね♪
また、リンパマッサージについて書きたいと思います。
次回をお楽しみに・・・☆
