「これからの未来でやりたいことは何か、行ってみたいところはどこか」
「どんな仕事をしたいか」
「家族とどんな時間、どんなレジャーを楽しみたいか」
「どれぐらいのお金を稼ぎたいか。
またどれぐらいのお金を投資していきたいか。貯めたいか」
「健康面での目標は何か」
と、人生の各分野の質問に答えていくことは、よくある手法ですが、
今回ご紹介するのは、上記の各質問をこれまで生きてきた過去の人生の実績を
書き出してから未来の目標設定に取り組むというものです。
たとえば、
「これまで、やりたくてやってきたことは何か。
そして、 行ってみたいと思って、行ったことがあるところはどこか」
「やりたいと思った仕事で取り組んだこと、上手くいった仕事は何か」
「家族との思い出で、よかった出来事、楽しかったイベントは何か」
「金銭的な分野で、成し遂げてきたことは何か」
「健康面で、過去うまくいったことは何か。達成したことは何か」
といった質問に答えていくわけです。
すると過去の肯定的な出来事や感情の想起（思いだすこと）がおこり、
未来に対して、期待や希望、ワクワク感が生じてきます。
その状態で、最初の質問に取り掛かっていきます。つまり・・・
「これからの未来でやりたいことは何か、行ってみたいところはどこか」
「どんな仕事をしたいか」
「家族とどんな時間、どんなレジャーを楽しみたいか」
「どれぐらいのお金を稼ぎたいか。
またどれぐらいのお金を投資していきたいか。貯めたいか」
「健康面での目標は何か」
について書き出していくわけです。
心や気分がポジティヴな状態で書き出された目標と
風邪を引いて、不健康な状態、つまり、ネガティヴな状態で書き出された目標では、
その後の人生に大きな違いを創りだすのはご想像できることと思います。
ひょっとしたら、ある方にとっては、経済や金銭面、または健康面など、
これまで取り組んだことがないなぁ、という思いが出てくるかもしれませんが、
その気持ち、是非歓迎してください。
やったことがないことにチャレンジしたり、スタートしていくチャンスです。
独身の方は、健康分野とか家族の分野とか、全く想像ができないかもしれません。
想像ができなくても、書き出してみることをお勧めします。
想像することから、想像力が発揮されるだけでなく、
書く、ということからも想像力は発揮されます。
是非試してみてください。
今回のポイントは、まず過去を想起させる質問から始め、
未来に向けた質問に取り組むことです。
是非やってみてください。
