ついつい頭の中を忙しくして
疲れてしまう。
次はアレをして、次にコレ
あっアレやるの忘れてた。
マルチタスクと言って
同時に色々な事が出来るのは
女性の方が得意らしい
だけど私の経験上
それをすると今を味わえず
ただ流されて
達成感を感じない
例え失敗しても
次に成功出来るように
改善出来るアイデアも
浮かばない。
失敗した事実だけが残って
人の目を気にして
「今、私は人にどんな風に
映っているのだろう。
出来ないやつ、使えないやつ
きっとそんな風に思われている」
と落ち込む。
そんな繰り返しが
本当に嫌になった。
だから昨日のお休みは
一つの事に集中する時間を
長く取るようにした。
普段は音楽を聴きながら
掃除や洗濯をするのを
やめてみた。
今は掃除に集中
洗濯に集中
テレビを観ながら
ごはんを食べるのもやめて
ごはんを食べる事だけに集中
すると今までより味わえたり
早く終えられた。
さぁ今日の仕事は
今に集中して夢中になるを
テーマに楽しんできます❣️
