お刺身が残って
カルパッチョ風
サラダを作った。
みどり色なのは
おろしてから
時間が経ったにんにく
めんつゆとお酢
オリーブオイルで
好みの味をつける。
しゃきしゃきの
スライスオニオンは
はずせない。
美味しくて野菜が
たくさんとれるよ。
休日のおつまみサラダ
おすすめです♪
さて嫌なこと
気分が悪くなったときは
無理に気分転換
するのではなく
いま、気分が悪いな
なんか腹立つ
イライラする。
こういうのキライ
と、
しっかり自分の気分を
受け止めてから
だったら
どうしたい？
どうだったら最高？って
自分に聞いてみる。
気分が悪いときは
自分の素直な望みを知る
チャンス❣️です。
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#気分は大事
#自分の望みを知るのはもっと大事