わたしはたまたま願掛けで禁酒したら
気が付けば12kgの減量に成功した
いわば偶然が引き起こした奇跡だった
それが無ければ
・お金をかけなければ成功しない
・ツライ、ガマンは当たり前
・努力しなければ成功しない
これがダイエット成功の秘訣だと
信じて疑わなかった。
結局答えはシンプルだった
1日の活動量＜栄養＝太る
1日の活動量＞栄養＝痩せる
1日の活動量より多く栄養を摂れば
太るのは当たり前だった
わたしはそれまで晩酌を
ビール、白ワイン、赤ワインと
飲んでアルコールに合わせて
夕ごはんとおつまみを食べるのが
至福で毎日の習慣だった
だけど、息子の高校受験の願掛けで
禁酒することになり
元々朝ごはんはコーヒーのみで
昼ごはんと夜ごはんを普通に食べたら
スルスルと痩せていった
この偶然がもたらした奇跡の結果から
ダイエットは難しく無い
ダイエットをするのに新しく加える
ものは何も無いと気づきました。
この偶然が無ければ今もきっと
ダイエットと必死に戦っていたと思う
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