ダイエットするつもりなくて禁酒したら
いきなり痩せていったので
その時はFカップあったバストが
気がつくとブラジャーがスッカスカ
に
隙間が出来ていて
測ってみればCカップに落ちていた
そうか油断して痩せるとこうなるんだ
と変に納得
してたんだけど
これ以上は落としたくないと始めたのは
女性の方なら今さらかもしれないが
ナイトブラ
だった
あえて買い足す事は無くワイヤーの無い
ものは全てナイトブラとして装着する事に
そしてコロナ渦でおうち時間が長くなり
お料理しては食べるを繰り返すと
体重があっという間に５kg増
でも気が付くとFカップのブラジャー
（スッカスカでもそのまま着けていた
）
の隙間が無くなっていた
そこからわたしの【マイルールダイエット】
が始まり増えた５kgはしっかり落としましたが
Fカップのブラジャーは隙間知らずです
ストレッチで
軽いバストアップエクササイズもしていたが
やはりナイトブラの効果だと思う
わたしのナイトブラは侮れない
という
体験でした
【マイルールダイエット】では
ダイエット中の
具体的な事例を全て公開しています。
自分の好きなものを食べ
自分のなりたい姿に合わせて
運動するもよし、食事を調整するもよし
大切なのは自分らしく
ストレスをためない
世界に一つ自分オリジナルのダイエットが
【マイルールダイエット】
わたしの実践事例を全て公開しています。