必死にダイエットをしてた時はいつも
これを乗り切れば自由に好きなものを
食べられるようになる
と思ってガマンして頑張った
それでなんとかダイエットに成功して
やっと大好きなラーメンが食べれる日が
来ても
「これ食べたらまた太るかな」
という思いが頭をよぎり
ちょっと罪悪感まで感じて
結局「美味しい♡」って味わえて無かった
気がする。
私はあとどれくらい寿命があるか
わからないけど
毎回の食事をこんな風に
心から味わう事も無く
死んで行くのはイヤだなって思っていた。
だって食べる事が大好きだから
『食べる事は生きること』
毎回の食事に好きなものを食べて
「美味しい！」と心の底から味わって
幸せな気持ちになって
感謝まで感じる
それでも自分の理想の体型になれる
このダイエット方法が出来た事は
喜びでしかない
みんなに伝えたい
『マイルールダイエット』
が出来ました
自分の好きなものを食べ
自分のなりたい姿に合わせて
運動するもよし、食事を調整するもよし
大切なのは自分らしく
ストレスをためない
世界に一つ自分オリジナルのダイエットが
『マイルールダイエット』
わたしの実践事例を全て公開しています。