結局、自分の活動量より食べる量が
多いから太る
その食べ物を何か別のものに置き換える
バナナダイエットとか
りんごダイエット
市販のサプリメントとか
スムージーとか
それで結果が出たら
それじゃないと痩せられないと
思い込んでしまって
応用がきかなくなる
何かイレギュラーが起きると
出来なくなる
それはダイエットに自分を
合わせにいってるから
人の真似をしても同じ結果には
ならない
自分にふさわしいダイエットを
選ぶ事が結局ずっと成功させるコツ
だと思う。
『マイルールダイエット』は楽しいよ
自分の好きなものを食べ
自分のなりたい姿に合わせて
運動するもよし、食事を調整するもよし
大切なのは自分らしく
ストレスをためない
世界に一つ自分オリジナルのダイエットが
『マイルールダイエット』
これを動画にまとめて近日公開します。
お楽しみに