ポジティブでいることに違和感を感じるＭへ
ポジティブであらねば、というＳへ
"ねばならない"に囚われて
ともかく
ポジティブな自分でいなければ、
楽観的であらねば、
そんなふうに思うほどに
ネガティブだった。
コーチングで
「今を感じること」
「谷に下る自分とともにいること」
を知り、
どっぷり落ちることに自分を委ねることができてから
何かが変わった。
底まで落ちて、光が見えた。
そんな頃に出逢った文章
***
成功したら幸せになれる」と考えるのではなく、「幸せを感じながら成功する」
「人生は『今』の連続。『過去』も『未来』もない。
『今』をどう生きるか。『今』何を感じるか、何を思うか、何をするか・・・」
電気は、
プラスだけでは存在できなくて、マイナスが必要。
マイナスだけでも存在できないくて、プラスが必要。
磁石は、
Ｓ極があるから、Ｎ極がある。
Ｎ極があるから、Ｓ極がある。
磁石をどんなに小さく刻んでも、片方がＳ極に、他方がＮ極になる。
光は、
明るいところと暗いところを作る。
同じように、
ポジティブに考えよう、と「ポジティブ」に意識を向けた瞬間に、
「ネガティブ」の存在を認めることになる。
その「ネガティブ」を見ないようにすること自体、ナンセンス。
「ポジティブに考えなければいけない」という考え自体がネガティブ。
「ポジティブ」も「ネガティブ」もないんだよ。
というのが、ホントの「ポジティブー思考」。
ネガティブなことを考えてしまう自分すらも、
「可愛い」とありのままを受け容れる。
これがホントの「ポジティブ思考」。
***
「人生は『今』の連続。『過去』も『未来』もない。
『今』をどう生きるか。『今』何を感じるか、何を思うか、何をするか・・・」
電気は、
プラスだけでは存在できなくて、マイナスが必要。
マイナスだけでも存在できないくて、プラスが必要。
磁石は、
Ｓ極があるから、Ｎ極がある。
Ｎ極があるから、Ｓ極がある。
磁石をどんなに小さく刻んでも、片方がＳ極に、他方がＮ極になる。
光は、
明るいところと暗いところを作る。
同じように、
ポジティブに考えよう、と「ポジティブ」に意識を向けた瞬間に、
「ネガティブ」の存在を認めることになる。
その「ネガティブ」を見ないようにすること自体、ナンセンス。
「ポジティブに考えなければいけない」という考え自体がネガティブ。
「ポジティブ」も「ネガティブ」もないんだよ。
というのが、ホントの「ポジティブー思考」。
ネガティブなことを考えてしまう自分すらも、
「可愛い」とありのままを受け容れる。
これがホントの「ポジティブ思考」。
***
・・・ね、納得と思わない？笑
自分自身が持つ自己イメージと、
瞬間瞬間に実際感じてることとの間のギャップに
ときどき苦しくなったりするよね。
こうありたい！という上を向く私と、全然ダメだと思う私。
体調や心の状態で、同じ事柄も全然捉え方が違っちゃう。
でもね、希望と不安と１セット、
どちらに光が当たるかだけなら、
どっちに当たっても自分だと、
どっちもあって自分だと、
思えるようになって、少しラクになったかな。
私の場合。
・・・と、ここまでがＮＬＰを学ぶ前の一年前の私。
今はどうかっていうと、
やっぱり納得と思う。笑
あまりギャップを感じなくなって
苦しくなることもなくなった。
それはどうしてかというと、
心と体の声をちゃんと聴いて
少しずつだけど
バランス取れるようになってきたから。
意識と無意識のずれを、
同じ方向へトントンってする術を知ったから。
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心がほんわかあったかい、そんな日々でありますように