おはようございまーす(*^^*)♪
本降りの雨になるようですね。
少し肌寒いです。
今朝のスムージーは、
りんご1個
バナナ1本
小松菜3株
いちごジャム大さじ2
水100cc
豆乳100cc
氷1個
バナナはりんごが発しているエチレンガスで
熟れやすいので、りんごは、販売されている時に包装されていたエチレンガス抑制フィルムの袋で保存。
バナナは、皮を剥いてラップして冷凍庫へ。
暑い朝にはヒンヤリシェイクスムージーになりますょ。
ベジタブルプリンは、
トウモロコシと豆乳で作ったもの。
ヘルシーでおいしーいスプーンデザート。
カフェConayaの今週のおやつです。
手作りイチゴジャムは
お世話になっている方のお母様から頂いたものです。ありがとうございます。
大地の恵みをいただいて、今日もがんばります。